Retrouvez la liberté du mouvement par le souffle et sans la peur d'avoir mal.
Libérez-vous des douleurs chroniques et de l'épuisement avec
La méthode RESPIRE : L’accompagnement yoga-kiné pour réconcilier votre corps et votre esprit.
Est-ce que vous avez l’impression que votre corps est devenu une prison ?
La peur de bouger : Vous aimeriez reprendre une activité, mais vous craignez de vous "bloquer" ou d'aggraver vos douleurs.
Vous avez déjà tout essayé (médicaments, séances de kiné classiques), mais la douleur revient dès que vous êtes seule chez vous.
Le poids de la charge mentale : Vous frôlez le burnout, votre souffle est court, et votre corps exprime ce que votre esprit n'arrive plus à dire.
La fatigue persistante : Vous avez tout essayé, mais la douleur revient toujours.
Vous ne prenez jamais de temps pour vous, par culpabilité ou par fatigue.
Et si la solution ne résidait pas dans l'effort intense, mais dans la justesse du mouvement et du souffle ?
Je suis aussi passée par là et je te comprends
Le yoga a changé ma vie!
Il m'a permis de respirer, d'écouter mes besoins, mes envies... et surtout de prendre de la distance.
10 min tous les jours me permettent de me sentir bien!
L'intégrer dans ma routine n'a pas été une contrainte mais au contraire une bouée de sauvetage!!
Grâce aux nombreux exercices et mouvements, je peux sélectionner ceux qui me semblent les plus appropriés à mes besoins du moment!!
Et c'est ce que vous transmettre via
le programme respire!
✨ Ce que le programme va vous apporter :
Soulagement des douleurs chroniques et tensions profondes
Amélioration de ta mobilité et ton souffle
Réduction du stress et des peurs corporelles
Une reconnection à ton corps, en toute sécurité
Plus de sérénité au quotidien
"C'est un yoga différent. Un yoga qui soigne, pas qui performe."
Ce que contient votre programme :
10 Vidéos de Yoga Thérapeutique (30 à 55 min) : Des séances complètes, adaptées et progressives.
Zéro prérequis : Pas besoin d'être souple ou d'avoir déjà fait du yoga. Je vous guide pas à pas.
Accessibilité Totale : Vos vidéos sont disponibles 24h/24, 7j/7.
Accès à vie : Le programme vous appartient. Vous progressez à votre rythme, selon votre énergie du jour.
Choisissez la formule qui vous ressemble
Caractéristiques:
Les 10 vidéos thérapeutiques:
Accès illimité à vie:
Accompagnement Visio:
Idéal pour...:
Tarif:
Option Autonomie
✅ Incluses
✅ Oui
❌ Non
Celles qui aiment avancer à leur rythme.
297 €
Option Coaching Privé
✅ Incluses
✅ Oui
✅ 10 sessions de 20 min
Celles qui veulent un suivi sur-mesure et rassurant.
347 €
Le paiement en plusieurs fois est disponible pour que votre bien-être ne soit jamais un frein financier.
En tant que Yoga-Kiné, j'ai conçu ce programme spécifiquement pour les femmes qui ont besoin de douceur, de sécurité et d'efficacité. Ici, on ne cherche pas la performance, on cherche la libération.
RESPIRE, c'est un voyage thérapeutique de 10 séances pour réapprendre à habiter son corps sans douleur.
Ce que vous allez vivre avec ce programme :
Du soulagement durable
Un accompagnement sécurisant
Une approche unique mêlant médecine du corps & yoga du coeur
Vous méritez un programme qui vous comprend. Et qui vous guide vraiment.
Voici les résultats qu'elles ont obtenu après avoir rejoint le programme
Je n'arrivais plus à me mettre accroupi , à genoux suite à une fracture de jambe. Je pensais que je n'y arriverais plus et que je devrais quitter mon travail.. Mais avec 10 séances , mon mental et mon corps ont été reboostés!! Maintenant en plus du yoga, je refais du vélo, je me suis mise à la marche nordique et surtout je peux rejouer par terre avec les enfants!!
Sandrine
Assistante Maternelle
J'ai repris confiance en moi et en mon corps. J'avais peur de faire une activité sportive à cause de mes douleurs et de ma morphologie.. Aujourd'hui j'ai une routine que je mets en place même au travail et j'arrive à faire la chandelle qui était mon plus grand désir!!!
Merci pour cet accompagnement.
Stéphanie
Commerçante
"Votre corps est précieux. Prenez-en soin."
Buddha
En rejoignant le programme vous accédez aussi à :
Conseils pratiques
Un petit book, dans lequel je vous donne quelques conseils pour que votre expérience Yoga soit facile à mettre en place.
BIENVENUE à toi
Moi c'est Céline,
Masseur- kinésithérapeute et professeure de yoga thérapeutique.
Depuis plusieurs années, j'accompagne des femmes comme toi à retrouver de la mobilité, du souffle, et surtout de la confiance dans leur corps.
Ce programme est né d'un besoin : offrir une solution accessible, progressive, et surtout bienveillante pour toutes celles qui vivent avec des douleurs, de la peur ou du stress.
Voici ce qu'elles disent de mon programme
> Je ne vous remercierai jamais assez!
Claudine
Secrétaire
> Mon quotidien a changé... j'ai beaucoup moins de douleur, je suis moins fatiguée, je revis!!
Sylvie
Infirmière
> Certains matins sont difficiles et le support des vidéos m'aide énormément! Je progresse à mon rythme et découvre de nouvelles postures. A la fin de chaque séance je me sens bien. Certains exercices sont encore difficiles pour moi, mais je m'accroche! Je réalise les progrès faits depuis 3 mois.
Merci à vous de m'avoir redonner la force et l'envie de prendre soin de moi!
Catherine
retraitée
FAQ
Je ne suis pas souple, est-ce pour moi ?
✔ Oui ! Ce programme est adapté, sans exigence physique.
Et si j'ai une pathologie (hernie, arthrose...) ? ✔ Chaque posture est expliquée avec des variantes. Tu bouges sans danger.
Je n'ai pas beaucoup de temps...
✔ Les séances sont courtes, mais efficaces. Mieux vaut 15 min régulières qu'une heure stressante
Pourquoi cette approche change tout ?
Contrairement à un cours de yoga classique, RESPIRE utilise mon expertise de kinésithérapeute.
> Sécurité : Chaque posture est choisie pour protéger vos articulations et votre dos.
> Respiration : On travaille sur le diaphragme pour apaiser le système nerveux et sortir de l'état de "survie" (burnout).
> Progression : On part de là où vous en êtes aujourd'hui pour vous emmener vers plus de mobilité.
en-aparté.fr - CGV